Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2008 kkal
|
Lemak: 100,16g | Prot: 81,74g | Karb: 217,54g.
Makan Pagi: Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler. Makan Siang: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Salatalık, Domatesler, Fırında Köfte. Makan Malam: Sarımsak, Domatesler, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş %2,5 Yağlı Süt, Nescafe Gold, Muz, Kısır. Camilan/Lainnya: Karpuz, Kalaycıoğlu Bozkır Tahini, Ceviz, Yaban Mersini, Ceviz, Badem, Yeşil Elma. lagi...
|
Kehilangan 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|