Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2021
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 71,46g | Prot: 79,99g | Karb: 122,78g.
Makan Pagi: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Aldi Dinkelschnitte, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Weintrauben, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Menzi Markklösschen , Kaufland Gemüsesuppe. Makan Malam: Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Lidl Eiweißbrot. lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|