Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 108,48g | Prot: 91,22g | Karb: 36,95g.
Makan Siang: Now Foods Омега-3, Зеленый Лук, Перепелиное Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Огурец, Оливковое Масло, Помидоры, Кабачки, Укроп, Петрушка, Скумбрия, Сердце Говяжье, Яйцо, Сало, Сыр Тильзитер. Makan Malam: Liebendorf Сыр Эдам, Красные Вишни, Бразильские Орехи, Орех Пекан, Малина, Крыжовник. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cross Training - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|