|
Jum'at Mubarok.. 😇🤲
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 44,69g | Prot: 74,68g | Karb: 146,77g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Silver Queen Chunky Bar Almond. Makan Siang: Frisian Flag Kental Manis, Kacang Hijau Dimasak, Sun Kara Santan Kelapa, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Malam: Beng-Beng Share It, Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Jawara Saus Sambal, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, Madu Nusantara Madu, Gula Pasir, Lemon, Silver Queen Chunky Bar Almond. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|