Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 104,00g | Prot: 85,81g | Karb: 131,39g.
Makan Pagi: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий , Белый Хлеб, Сливочный Сыр, Экомилк Сыр Творожный, Летний День Молоко 3,2%, Черная Смородина, Малина, Черешня, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Шашлык из Свинины, Сметана 15%, Щавелевый Суп. Makan Malam: Шашлык из Свинины, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Camilan/Lainnya: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий , Baker House Торт Трюфель, Эскимос Эскимо. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 35 menit, Membersihkan - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Your_Personal_Shawshank
|