Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2021
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 81,92g | Prot: 208,71g | Karb: 287,11g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Meister Moulin Brownies, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|