Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2021
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 20,23g | Prot: 79,58g | Karb: 83,42g.
Makan Pagi: Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Makan Siang: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
|
3789 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Google Fit - 22 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Madddog1982
|