Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2021
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
832 kkal
|
Lemak: 21,54g | Prot: 83,60g | Karb: 83,72g.
Makan Pagi: 밤고구마, 구운계란, 찐단호박, 하림 구운 계란 흰자, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과 (껍질 제외). Makan Siang: 종가집 국산콩 두부 반모, 배추김치, 오이 (껍질제거), 바르닭 수비드 닭가슴살 저염, 찐단호박, 셀러리. Makan Malam: 스타벅스 (Starbucks) 참 그릭 요거트, 지타촌 레거시 프로틴바 그레인. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sonnesumiii
|