|
Well that's 60 lbs down. And again a big drop on a day i didn't expect.
|
141,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 50,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 66,08g | Prot: 66,05g | Karb: 108,68g.
Makan Pagi: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Whole Wheat Bread, Egg White . Makan Siang: Daisy Sour Cream, Great Value Sliced Carrots, Del Monte Whole New Potatoes, Baked or Broiled Salmon. Makan Malam: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Publix Seeded Whole Wheat Bread, Hofmann Sausage Hot Dogs. Camilan/Lainnya: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Planters Mixed Nuts. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Jul 21 oleh anggota: RN16
|
Excellent work! Let's go!
15 Jul 21 oleh anggota: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kyleintally
|