Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 25,09g | Prot: 37,67g | Karb: 144,24g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz), Köy Ekmeği. Camilan/Lainnya: Karpuz, Tatlı Kiraz, Karpuz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Lokum, Çay (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan canauyunuz
|