Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2021
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2249 kkal
|
Lemak: 65,77g | Prot: 144,43g | Karb: 267,42g.
Makan Pagi: Белая Дача Салат Весенний Микс, Ашан Шашлычок Куриный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Хлеб, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Гречка Отварная, Нектарины, Черешня. Makan Siang: VPLab Nutrition Protein Bar 31%. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Магнит Биота, Леовит Champ! Protein Bar, Chikalab Chikabar Coconut. lagi...
|
|
2776 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnSu88
|