Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2021
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 40,37g | Prot: 133,98g | Karb: 216,89g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Черная Смородина, Вареное Яйцо. Makan Siang: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, 4 Сезона 8 Овощей, Куриное Филе. Makan Malam: Банан, King Protein Сывороточный Изолят, Творог 5%, Яблоко. Camilan/Lainnya: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giren55
|