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Geburtstagsfeiern sind einfach tödlich!!😩😩😛
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78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1114 kkal
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Lemak: 40,93g | Prot: 105,60g | Karb: 82,67g.
Makan Pagi: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen), Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Vegola Rapsöl, Ei, K-Classic Kassler Aufschnitt, Pellkartoffeln. Makan Malam: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Hofburger Käse-Snack Leicht. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Knusperknäcke-Snack, Äpfel, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. lagi...
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4406 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
15 Jul 21 oleh anggota: Gaenseliese
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Der kommt jetzt auch noch🙈🤣🤣
15 Jul 21 oleh anggota: Jan1977!
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Wenn's schön war, hat es sich gelohnt. Jetzt wieder neu angreifen 👍🖑😃
15 Jul 21 oleh anggota: Jule Go !
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Sejarah Berat Badan Jan1977!
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