|
15.07.21
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 52,62g | Prot: 69,06g | Karb: 141,92g.
Makan Pagi: Рогачев Тильзитер, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Верный Чиабатта, Чай с Лимоном и Сахаром. Makan Siang: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Makan Malam: Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Пышка Манты с Мясом и Картофелем. Camilan/Lainnya: Сырники, Сладовянка Коровка Александровская, Чай с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Элен8609
|