Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 70,85g | Prot: 88,51g | Karb: 145,70g.
Makan Pagi: Черешня, Простые Гренки, Сливы, Абрикосы, Летний День Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Экомилк Сыр Творожный, Паштет. Makan Siang: Вьетконг Сушёные Бананы, Три Правила Домашний Компот, Чеснок, Добрянка Судак Жареный, Белый Хлеб, Щавелевый Суп. Makan Malam: Эссен Продакшн Даёжь, BeFit Огуречный Салат , Шашлык из Свинины. lagi...
|
|
3011 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 20 menit, Cross Training - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Your_Personal_Shawshank
|