Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 31,16g | Prot: 36,70g | Karb: 107,04g.
Makan Pagi: Кофе, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%. Makan Siang: Кофе, Арбуз. Makan Malam: Макдоналдс Чикен Панини Тоскана. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, RIOBA Яблочный Сок, Кофе, Арбуз. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lavinnariya
|