|
Not surprised at the gain after this weekend of Valentine's eating. Back at it again!
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2014:
|
864 kkal
|
Lemak: 32,58g | Prot: 84,53g | Karb: 64,94g.
Makan Pagi: Great Value Frozen Blueberries, Fresh Express Baby Spinach, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Fage Total 0% Greek Yogurt. Makan Siang: Mission Whole Wheat Flour Tortillas, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Grape Tomatoes, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Kale, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Chicken Breast, Pictsweet Steam'ables Broccoli Florets. Camilan/Lainnya: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Roundy's Mozzarella String Cheese. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Mad Haus - 53 menit, Total Sculpt - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|