|
Naik Turun Terus.. 🤔
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 42,76g | Prot: 87,25g | Karb: 157,27g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Lemon, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Nestle Kitkat, Indomaret Jamur Kuping, Wortel Dimasak, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Tuna. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Silver Queen Chunky Bar Almond, Air Kelapa. lagi...
|
|
843 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Latihan Perut - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|