Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2580 kkal
|
Lemak: 75,86g | Prot: 186,97g | Karb: 274,66g.
Makan Pagi: 1 WIN Whey Protein, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Свинина Тушеная, Увелка Горох Колотый. Camilan/Lainnya: Инмарко Пломбир Чернослив-Курага-Арахис , 1 WIN Whey Protein, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|