Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 63,94g | Prot: 111,62g | Karb: 128,43g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Черника, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Магнит Банан. Makan Malam: Индилайт Филе Грудки Индейки, Сыр, Помидоры, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог 5%, Kozel Пиво. Camilan/Lainnya: Перекресток Персик, Изюм, Фундук Фундук. lagi...
|
|
3049 kkal
|
Latihan:
Поход по горам 4 км/ч - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|