Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2021
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 32,08g | Prot: 113,94g | Karb: 135,38g.
Sebelum Sarapan: Кофе с Молоком, Лимон, Вода. Makan Pagi: Белая Дача Зелень, Филе Индейки, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы. Setelah Sarapan: Арахис. Makan Siang: Филе Индейки, Подсолнечное Масло, Красная Фасоль (Консервированная). Sebelum Makan Malam: Нектарины, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Голубика. Makan Malam: Треска Отварная, Картофель Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима). Camilan/Lainnya: Кефир (Обезжиренный), Овсяные Отруби, Сывороточный Протеин. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alisa_174
|