Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2014
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2014:
|
1177 kkal
|
Lemak: 34,16g | Prot: 33,43g | Karb: 189,96g.
Makan Siang: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Сахар, Яблоко, Шебекинские Вермишелька Легкая, Бананы, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные (Нат. Об.), Вода. Makan Malam: Сахар, Мандарины, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Вода. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serebryanaya65
|