Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 28,20g | Prot: 35,31g | Karb: 131,61g.
Makan Siang: Aurora Linguiça Calabresa, Batatas Fritas sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Ovo Estrelado. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Ofner Coxinha de Frango com Catupiry, Habib's Esfiha de Queijo. Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. lagi...
|
|
3064 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatima_lima
|