Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2084 kkal
|
Lemak: 79,53g | Prot: 126,68g | Karb: 223,40g.
Makan Siang: Couve Manteiga Refogada, Tomates, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Scala Queijo Prato, Panco Pão de Hamburguer, Bacon, Hambúrguer Caseiro. Camilan/Lainnya: Nestlé Bombom, Tangerinas, Maçãs Fuji, Leite com Chocolate (Magro), Canela. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Corpo todo - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4brielaolivera
|