Jurnal BrilliantAdam, 15 Jul 21

Profil BrilliantAdam | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2021

138 kg Sejauh ini Berkurang: 6 kg. Sisa: 48 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 15 Juli 2021:

1243 kkal

Lemak: 23,31g | Prot: 170,50g | Karb: 75,39g. Makan Pagi: Supermarket كوسا مسلوقة, صدور فراخ@ صدور فراخ@, Burcu أرز ابيض. Makan Siang: Supermarket كوسا مسلوقة, Burcu أرز ابيض, صدور فراخ@ صدور فراخ@. Makan Malam: Milk. lagi...

3577 kkal

Latihan: مشي سريع (٦٠ دقيقة) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan BrilliantAdam

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal BrilliantAdam, 15 Jul 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan BrilliantAdam