Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
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66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 63,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1466 kkal
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Lemak: 64,11g | Prot: 92,77g | Karb: 125,59g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Tomate Kumato, Mercadona Pan de Nueces, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Café, Casa Pons Dátiles en Rama. Makan Siang: Aceitunas Verdes Rellenas, Ajo, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Entrepinares Queso Semicurado Cortado en Cuñitas, Huevo Cocido, Cebollas, Pepino (Pelado), Hacendado Gazpacho Tradicional. Makan Malam: Salmón al Horno o a la Parrilla, Rábanos, Man Fong Tofu Fresco, Pepino. Camilan/Lainnya: Plátano, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Salvado Integral de Trigo. lagi...
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1990 kkal
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Latihan:
bicicleta - 1 jam dan 30 menit, abdomen - 30 menit, limpieza - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Nadia. K
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