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sobre o aplicativo de vcs... vcs anotam tudo? até os afazeres domésticos? eu tenho pulseira que contabiliza os passos mas. não consigo anotar aqui, como vcs anotariam?
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84 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1357 kkal
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Lemak: 61,47g | Prot: 77,12g | Karb: 123,07g.
Makan Pagi: Uniagro Amêndoa Laminada, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Paulista Iogurte Natural . Makan Siang: Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Asahi Creme de Leite Fresco, Sakura Shoyu Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Philadelphia Cream Cheese Original, Salmão-Vermelho, Shimeji na Manteiga, Arroz Branco (Longo, Cozido). Camilan/Lainnya: Santa Helena Paçoquita Zero Adição de Açúcares , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lagi...
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2170 kkal
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Latihan:
Aerobik - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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