Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 18,11g | Prot: 86,80g | Karb: 199,56g.
Makan Siang: Pronto Light Carne de Soja Moída, Mosmann Parafuso Multigrãos. Makan Malam: Cenouras, Pepino (Descascado), Alface, Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Mingau de Aveia, Banana Caturra, Copra Açúcar de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Café, Mangas, Activia Iogurte Ameixa Zero. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Corpo todo - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4brielaolivera
|