Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 33,98g | Prot: 85,68g | Karb: 118,82g.
Makan Pagi: Café, Italac Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Caponata, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Makan Malam: Arroz Parboilizado Cozido, Caponata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lagi...
|
|
2917 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tainafalves
|