Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 45,54g | Prot: 62,97g | Karb: 130,21g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pullman Pão Integral Artesano. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Mococa Leite Integral , Banana, Castanhas de Caju, Banana. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jujuzitaah
|