Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1898 kkal
|
Lemak: 61,38g | Prot: 121,35g | Karb: 177,82g.
Makan Pagi: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Pears. Makan Siang: Lou's Double Smoked Back Bacon. Makan Malam: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Taylor Farms Dill Pickle Chopped Salad Kit, Olive Oil, President's Choice Golden Little Gems. Camilan/Lainnya: Whiskey, Pink Lady Apples, Sweet Cherries, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|