Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
858 kkal
|
Lemak: 43,45g | Prot: 39,99g | Karb: 81,28g.
Makan Pagi: Da Colônia Pasta de Amendoim, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite, Mamão, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Porto Alegre Queijo Minas Frescal. Makan Siang: Tangerinas, Quaker Farelo de Aveia, Manteiga (com Sal), Ovo, Pé de Galinha, Caldo de Galinha. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Hiking - 1 jam, Tidur - 8 jam, HIIT - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|