Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 101,31g | Prot: 55,64g | Karb: 246,17g.
Makan Pagi: Teehaus Pfefferminztee. Makan Siang: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Samt Erdbeere. Makan Malam: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Börner Eisenacher Bacon-Käse Krakauer. Camilan/Lainnya: Piasten Schokolinsen, Haribo Frösche. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|