Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2021
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 55,33g | Prot: 74,17g | Karb: 154,44g.
Makan Pagi: Aldi Gourmet Rohschinken, Edeka Geflügelsalami, Aldi Dinkelschnitte, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Rolffes Pfefferschinken, Edeka Romanasalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (Geschält), Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Rolffes Pfefferschinken, Kerrygold Butter, Lidl Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Norvind Esrom, Rolffes Pfefferschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrötchen. lagi...
|
|
2951 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 17 menit, Istirahat - 11 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|