Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2014
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2014:
|
1044 kkal
|
Lemak: 46,67g | Prot: 82,93g | Karb: 66,21g.
Makan Pagi: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, South Beach Diet Vegetable Quiche Cups. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Lite Northern Italian Dressing, South Beach Diet Beef and Bean Chili. Makan Malam: Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo. Camilan/Lainnya: Water, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Celery . lagi...
|
|
3881 kkal
|
Latihan:
Zumba - 2 jam dan 17 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 43 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Melissa7802
|