Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2687 kkal
|
Lemak: 131,32g | Prot: 159,23g | Karb: 216,34g.
Makan Pagi: Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Protein Pancake. Makan Siang: Edeka Grüne Oliven, Weider Protein 80 Plus, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, All Stars Oatcake. Makan Malam: Bofrost Enteninnenfilets Thai Style. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar, Edeka Cashewkerne Geröstet. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 18 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|