Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 66,63g | Prot: 110,42g | Karb: 118,30g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, из Вологды Пахта, Атрус Цикорий Растворимый Концентрат, Блины. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Блины. Makan Malam: из Вологды Пахта, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье (с Изюмом). lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Elliptical - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena.kurzina
|