Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 49,84g | Prot: 92,97g | Karb: 254,40g.
Makan Pagi: REWE Bäcker Brötchen . Makan Siang: Kaffee mit Milch, Geschnetzeltes. Makan Malam: Zeus Zaziki, Weißbrot, Nu3 Oat Energy Bar. Camilan/Lainnya: Apfel, Banane, Qi2 Protein Coffee (330ml). lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|