Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 83,55g | Prot: 53,70g | Karb: 203,97g.
Makan Pagi: Милка Шоколад Милка Орео, Блины на Кефире. Makan Siang: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Милка Шоколад с Печеньем , Форель, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Malam: Милка Шоколад с Печеньем , Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель. Camilan/Lainnya: Оливье с Курицей, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Нектарины. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseusa
|