Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1914 kkal
|
Lemak: 107,95g | Prot: 105,20g | Karb: 127,57g.
Makan Pagi: Ферреро Раффаэлло, Bonduelle Цукини Гриль, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Makan Siang: Греческий Салат, Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе. Makan Malam: Десертайм Десерт Тирамису, Лента Кальмар Фаршированный Кускусом и Креветками, Салат Капрезе. Camilan/Lainnya: Поджаренный Белый Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни, Bonduelle Цукини Гриль, Петмол Сливки 33%, Кофе, Красные Вишни, Сельские Мотивы Кефир 1%. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Cross Training - 16 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|