Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1965 kkal
|
Lemak: 77,94g | Prot: 91,71g | Karb: 202,06g.
Makan Pagi: Малина, Брест Литовск Молоко 3,4%, Кузя Кукурузные Палочки. Makan Siang: Авангард Сдоба Творожная, Кузя Кукурузные Палочки. Makan Malam: Скумбрия Копченая, Макароны Отварные, Кузя Кукурузные Палочки, Крекеры, Брест Литовск Молоко 3,4%. Camilan/Lainnya: Котлета Свиная, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Простоквашино Молоко 3,4%, Рыба Копченая, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 41 menit, Istirahat - 13 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darejanm
|