Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 64,31g | Prot: 94,02g | Karb: 181,63g.
Makan Pagi: Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Makan Siang: Торговая Площадь Сосиски Молочные, Капуста Жареная, Спагетти. Makan Malam: Капуста Жареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мясо Индейки. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Яблоко Айдаред, Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Завод Алешина Сушка "Мини", Зерница Сухари с Изюмом. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan takvot1
|