Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 24,31g | Prot: 69,17g | Karb: 230,36g.
Makan Pagi: Mamão Papaia. Makan Siang: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Bifum Bifum. Camilan/Lainnya: 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã, Banana Prata. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 28 menit, Istirahat - 17 jam dan 32 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Tani Lira
|