Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2021
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 63,58g | Prot: 37,02g | Karb: 145,43g.
Makan Pagi: Мираторг Бургер из Говядины, Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Урбеч Арахисовая Паста, Агро-Альянс Гречка. Makan Malam: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Тёма Пюре Говядина с Гречкой, ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 5 menit, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|