Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2011
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2011:
|
1464 kkal
|
Lemak: 71,54g | Prot: 49,67g | Karb: 184,09g.
Makan Pagi: Apple Pie, Sunflower Seed Butter (with Salt Added) . Makan Siang: Green Leaf Lettuce , Black Olives, Tomatoes, Onions , Avocados . Makan Malam: Strawberries, Organic Garbanzo Beans, Red Bell Pepper, Onions , Organic Vegetable Broth, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Cherry Pie, Water , Almonds , Bananas . lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendyree
|