Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 59,56g | Prot: 55,29g | Karb: 106,74g.
Makan Pagi: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Летний День Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Помидоры, Судак Жареный. Makan Siang: Ржаной Хлеб, ISKA Огурцы с Зеленью, Колбаса Краковская, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Makan Malam: Эссен Продакшн Даёжь, Сливы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница с Овощами. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Your_Personal_Shawshank
|