|
Что за беда!!! 3 дня вес не меняется вообщ, хоть и держу хороший дефицит (((
|
43,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 51,08g | Prot: 103,13g | Karb: 137,57g.
Makan Pagi: Яшкино Крокант с Миндалем, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Брынза, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кубаночка Томатная Паста, Фасоль Стручковая, Лук, Кабачки, Болгарский Перец. Makan Malam: Магнит Персик, Россия Щедрая Душа Шоколадная Конфета с Карамельной Начинкой и с Воздушным Рисом с Какао, Ёбатон Печенье Протеиновое, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Окорочок Куриный Отварной , Брынза, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Camilan/Lainnya: Абрикос, Дикси Киви, Магнит Персик, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
взвешивайтесь 1 раз в неделю
13 Jul 21 oleh anggota: Княгиня Ольга1
|
Отличный совет, но как-то не получается
13 Jul 21 oleh anggota: Sona_1010
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sona_1010
|