Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2021
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 61,30g | Prot: 111,58g | Karb: 67,98g.
Makan Pagi: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Ого Отруби Пшеничные, Молоко (Цельное Молоко), Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Кабачок Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Яйцо Утиное. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|