Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2021
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 58,37g | Prot: 56,49g | Karb: 84,42g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Жареное Яйцо. Makan Siang: Простоквашино Сливки 10%, Укроп, Командор Сухарики К Супу, Суп Куриный с Картофелем. Makan Malam: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Салат из Помидоров и Огурцов, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сливочное Масло, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Camilan/Lainnya: Благодей Квас Традиционный, Слабое Кофе с Сахаром, Клубника, Черная Смородина. lagi...
|
|
3360 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menyusui - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ñatella123
|