Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2021
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 73,52g | Prot: 22,60g | Karb: 261,79g.
Makan Pagi: Teehaus Pfefferminztee. Makan Siang: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Samt Erdbeere. Camilan/Lainnya: Piasten Schokolinsen. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|